一般人可能认为，脑中风多发生在寒冷的冬季里。实际上脑中风的发生与气温变化有着密切的关系，平均气温在0摄氏度以下的严冬和平均气温在32摄氏度以上的盛夏，是脑中风发病的两个高峰时期。有资料显示，平均气温在32摄氏度时，脑中风发病的危险性是平均气温为20摄氏度时的1.6倍；而且随着气温的升高，脑中风发病的危险性也随之升高。这就是所谓的热中风。

　　高温时人容易发生脑中风的原因主要有两个方面：一是当气温上升到32摄氏度以上时，人体散热的主要方式是通过汗液蒸发来完成的，大量出汗会使体液丧失过多，若没有及时补充水分或补充水分不足，则使血液浓缩，这时容易形成血栓,血栓堵住任何一支或几支向大脑供血的动脉，就会造成大脑缺血或血供中断，发生缺血性脑中风。二是高温天气可使人体体表毛细血管扩张，致使流向体表的血液较多，这种血流的重新分布有利于人体散热，但容易使大脑血量相对减少，从而诱发脑中风。

　　那么，在炎热的夏天，该如何预防热中风呢？

　　第一，应做好防暑降温工作。保持居室阴凉，尽量减少户外活动，以免大量出汗导致脱水及血液浓缩。

　　第二，做好原发病的防治。高血压患者发生脑中风的机会比血压正常者高出3-5倍，因此高血压患者应在医生的指导下控制血压，家中最好自备血压表，每天自测血压，以便了解血压控制情况。

　　第三，科学合理安排夏日生活。盛夏，人们在劳动锻炼之后常常会大汗淋漓，为防止血液浓缩，及时补充水分很有必要，特别是老年人和体弱者更要注意科学饮水。正确的方法是采用“多次多饮”的方法补充人体必需的水分，即使感觉不太渴也要注意喝水，饮料以清茶、凉开水、含盐饮料为好。注意一次饮水不宜过多，否则会出现胃肠不适、头晕等症状。夏日多吃一些富含维生素C的水果，多吃低脂、低热量、低糖且富钾的食物，对预防脑中风的发生很有裨益。

　　第四，对于患有高血压等心脑血管疾病的老年人来说，忽热忽冷易造成脑血管频繁地舒张、收缩，导致脑血管循环障碍，诱发脑中风。所以使用空调时，空调温度不可太低，以室内外温差在7-8摄氏度为宜。

　　最后，盛夏时节，高血压患者如果突然出现症状轻微的头痛、头晕、肢体无力，不要以为这些异常小毛病是中暑、睡眠不好或过度劳累等原因造成。有些可能就是脑中风的先兆，应及时就医。