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做一个健康老人(二)

来源: 服务保健处 时间: 2012- 12- 11


  1、初戴助听器注意事项

  答:初次配戴助听器时,您可能会感到不太适应。您可以先把音量调小些,先练习适应自己的声音;先在安静的环境下使用,两个人面对面一对一谈话,看电视时先看新闻联播,以后慢慢适应多个人交谈;上街时,可把音量调小些;当开会或听演讲时,最好坐在中间或前面3米以内位置;看电视或听收音机时可能会难些,这要根据自己的适应能力慢慢来。您如果戴上助听器后感觉耳朵和大脑都累了,可取下来休息几小时,逐渐延长每天的使用时间,减短不戴时间。晚上睡眠时,可以取下来打开电池盖,既通气又省电。

  2、老花眼不花了也是病

  答:老花眼,是指老年人眼睛调节功能衰退后,睫状肌收缩力减弱,晶体硬化弹性降低、变凸能力(也叫晶体屈折力)变差,出现看近物困难或伴有眼疲劳等症状。要解决这个问题,我们通常是在看近物时,配戴“老花眼镜”——凸透镜来代替晶体变凸能力。从生理学上说,有两种原因可让老花眼症状减轻或消失:晶体凸度增加,对分散光集合力增大,使之提前聚焦在视网膜上;眼轴增长,形成近视,使视网膜向后移位,与焦点重合。但是不管是哪种情况,都是由疾病引起的,且下列5种疾病最为常见:老年白内障、糖尿病、老年原发性青光眼、反复发作性巩膜炎、磺胺和钾中毒。所以,老花症状减轻或消失,并不是人们所谓的“返老还童”,反而会是某种疾病的征兆,应当及时求医,尽快找出病因,早期治疗为上策。

  3、最近经常忘事儿,是不是老年痴呆的前兆 

    答:老年痴呆的九大前兆:(1)顾前忘后。忘记将饭菜端上餐桌,甚至忘掉已做好的饭菜。(2)词不达意。可能连一些简单的字词也会忘记,或者不会使用适当的语句表达。(3)时间和地点概念混乱。可能在住所附近的街道、门栋迷路。(4)判断力降低。可能彻底忘记由其看护的儿童而离家,或是轻易受骗上当。(5)抽象思维能力丧失。常常忘掉自己设置的存折密码,自己的存款数额也忘得一干二净。(6)随手乱放物品。常会将物品放在不恰当的位置,或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。(7)脾气和行为变化无常。在短时间内,行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。(8)性格变化。患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化,如疑神疑鬼、猜忌别人等。(9)失去主动性。常会变得比原来懒惰,不愿参与任何活动,甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。

  4、怎么样预防老年痴呆 

    答:记住10大要诀可预防老年痴呆:第一,饮食均衡,多吃蛋白质、蔬菜、水果,少吃油腻食物和肥肉,少吃盐,炒菜少放油。第二,适度运动。第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病,早发现,早治疗。第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。第六,老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。第七,要积极用脑,预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。第九,保持年轻的心,适当打扮自己。第十,以开朗的心情生活。

  5、如何预防骨质疏松 

    答:骨质疏松症发病因素是多种的,预防其发生必须阻断各种发病因素,而遗传及种族不同作为发病因素就难以阻断,因此,改善环境、调整生活方式及重视健身运动对于预防本症发生具有一定程度的可能性,而性激素替代治疗也成为防治本症的有益措施。

  6、确诊糖尿病要做哪些检查 

    答:许多糖尿病患者得病几年只检查过空腹血糖、尿糖后就开始用药,而对自己的胰岛功能、胰岛素受体结合情况一无所知。糖尿病是胰岛素分泌量不足或胰岛素不能有效发挥作用(与受体结合含量少)所致。所以检查糖尿病不仅检查空腹血糖,而且要观察餐后2小时血糖,特别应做胰岛功能检查。正常人空腹血糖:3.9~6.1mmoL/L,餐后2小时血糖7.8~8.9mmoL/L,如空腹血糖≥7.0mmoL/L,餐后2小时血糖≥11.1mmoL/L,就可诊断糖尿病。如空腹血糖在6.1~7.0mmoI/L,餐后2小时血糖在7.0~11.1mmoL/L之间,为糖耐量异常,是早期糖尿病的表现。而尿糖检查仅供参考,不能作为用药的依据。胰岛功能检查方法:试验者口服100克馒头或服含75克糖的糖水300mL,后观察血糖、胰岛素、c肽变化,了解胰岛功能情况有助于糖尿病的分型、病情轻重的判断及指导治疗。

  7、老年肺心病的家庭护理 

    答:(1)合理用药,不滥用抗生素,病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素,以免出现耐药性或发生其他病菌的感染。(2)坚持锻炼,病人应根据个人情况,作一些适当的活动,以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动,可增强体质,锻炼心肺功能,但锻炼时应注意量力而行,避免过分劳累。(3)生活护理:肺心病病人应注意随气候变化增减衣物,以免引起感冒而加重病情。要保持居室整洁安静,无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度,定时开窗通风,保持空气流通新鲜。(4)增强免疫力:可适量注射胎盘球蛋白、转移因子等免疫增强剂。也可用中医扶正固本的方剂,提高机体的免疫功能。(5)心理护理:情绪变化可加重病情,老年人生活自立能力差,又长年有病,易产生自卑感,家人一时照顾不周时,往往更加重失落失望的感觉,以至对治疗丧失信心,所以要作好病人的心理疏导,指导病人既要正确对待自己,也要理解别人。另外根据个人爱好,可参加一些文娱活动。保持良好的情绪和乐观的精神状态。树立战胜疾病的信心,有利于疾病向健康方面转化。

  8、哪些药物会引起高血压 

    答:容易引起高血压的药物有:(1)麻黄素或肾上腺素:主要用于哮喘病,这两种药物都可以使血压升高;(2)糖皮质激素:可的松、强的松(泼尼松)、氢化可的松等,使用范围广泛,治疗气喘、风湿热、风湿性关节炎、肾炎、系统性红斑狼疮及顽固性皮肤病等时,长期使用,会使血压上升;(3)咖啡因:是一种兴奋药,用于止痛和治疗神经衰弱,久用有升压作用。另外,含有咖啡因的药物,例如复方阿司匹林,长期使用也可引起血压的轻微上升;(4)人参:一种补药,但若滥用或服用过多后,会产生一系列不适症状,包括头痛、头晕等,血压也会上升;(5)半夏露:一种止咳化痰药,含有半夏、远志、陈皮、紫花、枇杷叶、枳壳、麻黄、桔梗、杏仁水等,其中麻黄有升压作用。

  9、老年人噎食的抢救方法 

    答:老年人发生噎食时,如患者处于卧位,抢救者立即用双手与患者剑突下(俗称心窝处),向上给予猛烈冲击;如患者位于坐位或立位,抢救者宜站在被抢救者身后,用双手环抱其腰部,一手握拳,使姆指掌关节突出点顶住病人腹部中正线脐上部位,另一手压在拳头上,连续快速向内、向上推压冲击6-10次(注意不要伤其肋骨)。动作要猛烈快速,随后放松,如此反复行之,直至食物喷出为止。

  10、怎样熬中药 

    答:一张中药方子所列的药,按“君臣佐使”原则配制而成。个别药自具特性,医生多有注明“先煎”或“后下”。“另冲”是置于碗中用药汁冲和,“另炖”是隔水炖烊或炖汁。“另煎代水”是先煎取大汤作煎其他药的水用。生药要先冲洗一下,去其龌龊,并用冷水浸一小时,以利析出药效成分。热水反会使某些药分子凝固于内。目前,特大包的药较多,宜煎取较多的汁水后,将汁水取出另罐浓缩,以免汁水被药吸附。新罐先用米泔水浸洗,用前将罐浸湿透,用微火,水干药焦或水少时,切忌立即揭盖加水。